Yoga – A concentração na respiração e o foco ajudam no tratamento de crises de ansiedade
Vem ser bela e fortalecida com a Yoga!
Yoga foi o tema da nossa última live no Instagram. É uma prática democrática, que inclusive está no SUS desde 2017.
“Com a Yoga a pessoa fica mais centrada. Esse trabalho ajuda para que a pessoa tenha mais controle de todas as crises ansiedade”, explicou a instrutora Tatiana Sottili. Ela também citou que há algumas posições que ajudam nos tratamentos de depressão.
Ficou curioso/a? Veja o vídeo completo aqui:
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