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Pilates em Manaus

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Algumas pessoas fazem questionamentos sobre essa prática. Veja se a sua dúvida é parecida com alguma destas: “Pilates em Manaus qual o preço?”, “Pilates em Manaus no Centro”, “Pilates Manaus Parque Dez”, “Pilates Manaus Cidade Nova”, “Pilates Manaus Vieiralves”, “Pilates Manaus Dom Pedro”, “Pilates em academia?”, “Pilates em Manaus qual o valor?”, “Pilates Biocursos”, “Qual estúdio Pilates em Manaus”, “Pilates aliado à Fisioterapia”, “Pilates para iniciantes em Manaus”, “Porque o Pilates é tão caro”, etc.

Você sabia que a base do Método Pilates não está nas engrenagens de aparelhos? O sistema foi desenvolvido para uma prática no solo. É o chamado Mat Pilates. Somente com o passar dos anos que houve um complemento nesses exercícios com a inclusão do Cadillac, Reformer, Chair, Ladder Barrel e outros.

O que é fundamental no Pilates?

  • Respiração
  • Concentração
  • Precisão
  • Controle
  • Centro
  • Fluidez

Você pode começar a experimentar o Pilates por meio de plataforma on-line. Esse experimento será importante para você conhecer o Método e entender a base dele sem a necessidade de dependência de aparelhos.

Conheça as aulas de Pilates gratuitas on-line no Instagram do Presttention:

Ana Célia Costa

Acadêmica de Fisioterapia. Certificada em Pilates pela Biocursos.

Jornalista (DRT 326)

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Dor na coluna?

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A coluna pode ser bastante negligenciada. É dor na região cervical, torácica ou lombar.

É importante fortalecer e alongar a musculatura das costas. É uma forma de prevenção e reabilitação de possíveis problemas nessa região. O Pilates é uma das práticas que ajudam bastante nisso.

Veja este exercício divulgado no Instagram. Ele se chama Rocking (balanço):

É importante alertar que este exercício não é indicado para quem tem hiperlordose.

Ana Célia Costa

Acadêmica de Fisioterapia.

Jornalista (DRT 326)

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Aulas gratuitas de Pilates no Instagram

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É possível ter aula de PILATES de forma acessível. A modalidade ON-LINE é uma opção para você que não tem tempo, mas que preza pela sua Saúde.

Aqui você também vai encontrar informações acerca das AULAS gratuitas on-line de Pilates. Os exercícios são publicados, separadamente, no Instagram do Presttention. A facilitadora é Ana Célia Costa, acadêmica de Fisioterapia e Certificada em Pilates pela Biocursos.

Os exercícios são tanto para iniciantes quanto para nível intermediário e avançado. É importante destacar que são exercícios do Mat Pilates, que quer dizer exercícios sem necessidade de aparelhos. Você só precisa de um tapete para fazer no chão. Também é chamado de Pilates solo. Totalmente acessível!

Ana Célia Costa

Acadêmica de Fisioterapia.

Jornalista (DRT 326)

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Aula gratuitas de Pilates On-line

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Começou mais uma nova fase no Presttention! Agora você também vai ter aulas gratuitas de Pilates on-line no Instagram do @Presttention

Esporadicamente, serão publicados vídeos no reels com um exercício de cada vez. Sempre vídeos curtos.

Saiba que há muitos benefícios para quem pratica o Pilates. Exemplos: 

  • Promove o condicionamento físico;
  • Melhora a consciência corporal e o equilíbrio; 
  • Alinhamento postural;
  • Melhora a flexibilidade e o alongamento; 
  • Melhora a vida sexual.

O primeiro exercício é para o fortalecimento do bumbum/pernas. Chama-se Side Kicks.

AQUI você encontra outras matérias sobre Pilates aqui no Presttention.

Ana Célia Costa

Acadêmica de Fisioterapia. Certificada em Pilates .

Jornalista (DRT 326)