¡Comparte nuestras clases de Pilates con otras mujeres latinas! Clases GRATUITAS de Pilates en línea:
Pilates para todas las mujeres latinas que quieren un cuerpo más fuerte y saludable.
Ana Célia Costa
Acadêmica de Fisioterapia.
Jornalista (DRT 326)
As poses de Pilates são exercícios que ajudam na reabilitação e no fortalecimento dos músculos. São chamadas assim, mas têm fundamento e bases teóricas na área da Saúde. Não são poses aleatórias.
Para quem tem interesse em começar a praticar Pilates no conforto de sua casa ou onde estiver, temos a opção do on-line. No Instagram você encontra alguns vídeos com exercícios do Pilates e suas respectivas recomendações:
A prática do Pilates é excelente para outros objetivos que ultrapassam as fronteiras da questão física. Também é excelente para quem faz tratamento de depressão e ansiedade.
Vamos praticar Pilates!
Ana Célia Costa
Acadêmica de Fisioterapia. Certificada em Pilates .
Jornalista (DRT 326)
Começou mais uma nova fase no Presttention! Agora você também vai ter aulas gratuitas de Pilates on-line no Instagram do @Presttention
Esporadicamente, serão publicados vídeos no reels com um exercício de cada vez. Sempre vídeos curtos.
Saiba que há muitos benefícios para quem pratica o Pilates. Exemplos:
O primeiro exercício é para o fortalecimento do bumbum/pernas. Chama-se Side Kicks.
AQUI você encontra outras matérias sobre Pilates aqui no Presttention.
Ana Célia Costa
Acadêmica de Fisioterapia. Certificada em Pilates .
Jornalista (DRT 326)