Pilates e Ginástica (on-line ou presenciais) são importantes no tratamento de idosos com depressão
A prática do Pilates e da Ginástica (tanto no modo on-line quanto presencial) é efetiva no tratamento de idosos com depressão. Essa foi a conclusão da pesquisa “Sintomas de depressão em idosos praticantes de pilates e de ginástica online durante a pandemia da covid-19”. O estudo é da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) e foi apresentado, recentemente, no Congresso Internacional de Ciências do Movimento Humano.
O objetivo do estudo foi verificar os níveis de depressão em idosos que praticavam Pilates e Ginástica on-line durante o período de confinamento da pandemia.
Período de análise: 3 meses.
Idosos participantes:
Pilates on-line: 72
Ginástica on-line: 63
Do grupo que praticava Pilates, 11% teve Covid.
Do grupo que praticava Ginástica, 9% teve Covid.
A maioria dos idosos avaliados já praticavam alguma atividade física antes da pandemia.
Ana Célia Costa
Acadêmica de Fisioterapia e de Estética
Jornalista (DRT 326)