Curso de Pilates concluído. Agora é hora de ofertar AULAS ON-LINE de Pilates

As poses de Pilates são exercícios que ajudam na reabilitação e no fortalecimento dos músculos. São chamadas assim, mas têm fundamento e bases teóricas na área da Saúde. Não são poses aleatórias.

Para quem tem interesse em começar a praticar Pilates no conforto de sua casa ou onde estiver, temos a opção do on-line. No Instagram você encontra alguns vídeos com exercícios do Pilates e suas respectivas recomendações:

A prática do Pilates é excelente para outros objetivos que ultrapassam as fronteiras da questão física. Também é excelente para quem faz tratamento de depressão e ansiedade.

Vamos praticar Pilates!

Ana Célia Costa

Acadêmica de Fisioterapia. Certificada em Pilates .

Jornalista (DRT 326)

Beauty: Novidades no E-commerce de beleza Presttention 2023

Um espaço de prevalência da Saúde Capilar e com produtos veganos (sem testes em animais). Esse é o E-commerce Presttention, que já completou um ano na rede. São clientes de várias localidades do Brasil. As principais são: São Paulo, Rio de Janeiro, Bahia, Minas Gerais, Paraná, Distrito Federal e Pernambuco. O marketplace escolhido para hospedagem da vitrine do Presttention é a Shopee devido à sua relevância e credibilidade no mercado. Tudo com muito cuidado para pessoas com cabelos de diferentes curvaturas: crespos, cacheados, ondulados e lisos.

Fazem parte da seleção do E-commerce Presttention produtos das marcas: Widi Care, Apse Cosmetics e Kamaleão Color. Em breve mais marcas serão acrescentadas ao grupo.

Entre as novidades deste ano está o xampu Juba Co Wash. Segundo informações oficiais da Widi Care, ele é um creme de limpeza leve, feito especialmente para deixar o cabelo mais emoliente e solto. Indicado para fios extremamente secos, sensibilizados ou porosos. Seu maior benefício é o poder de condicionar enquanto limpa. Possui ativos 100% vegetais e ainda higieniza os fios preservando a barreira lipídica natural, tornando sua cabeleira mais macia e bonita. Totalmente liberado.

Além do Juba Co Wash, o E-commerce Presttention tem reposição dos sucessos da plataforma: cremes Encaracolando a Juba, Encrespando a Juca e Ondulando a Juba. Sucessos de vendas no ano anterior.

Para conhecer todas estas maravilhas acesse a plataforma do E-commerce Presttention. Tudo tem a curadoria da Acadêmica de Fisioterapia e de Estética, Ana Célia Costa. Tudo feito com muito profissionalismo e carinho! O propósito do Presttention é prezar pela Saúde Capilar sem aceitar crueldade com animais vítimas de testes de alguns produtos de beleza. No nosso e-commerce é tudo vegano. Isso quer dizer que não há testes em animais.

Presttention!

Aula gratuitas de Pilates On-line

Começou mais uma nova fase no Presttention! Agora você também vai ter aulas gratuitas de Pilates on-line no Instagram do @Presttention

Esporadicamente, serão publicados vídeos no reels com um exercício de cada vez. Sempre vídeos curtos.

Saiba que há muitos benefícios para quem pratica o Pilates. Exemplos: 

  • Promove o condicionamento físico;
  • Melhora a consciência corporal e o equilíbrio; 
  • Alinhamento postural;
  • Melhora a flexibilidade e o alongamento; 
  • Melhora a vida sexual.

O primeiro exercício é para o fortalecimento do bumbum/pernas. Chama-se Side Kicks.

AQUI você encontra outras matérias sobre Pilates aqui no Presttention.

Ana Célia Costa

Acadêmica de Fisioterapia. Certificada em Pilates .

Jornalista (DRT 326)