Curso de Pilates concluído. Agora é hora de ofertar AULAS ON-LINE de Pilates
As poses de Pilates são exercícios que ajudam na reabilitação e no fortalecimento dos músculos. São chamadas assim, mas têm fundamento e bases teóricas na área da Saúde. Não são poses aleatórias.
Para quem tem interesse em começar a praticar Pilates no conforto de sua casa ou onde estiver, temos a opção do on-line. No Instagram você encontra alguns vídeos com exercícios do Pilates e suas respectivas recomendações:
A prática do Pilates é excelente para outros objetivos que ultrapassam as fronteiras da questão física. Também é excelente para quem faz tratamento de depressão e ansiedade.
Vamos praticar Pilates!
Ana Célia Costa
Acadêmica de Fisioterapia. Certificada em Pilates .
Jornalista (DRT 326)