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Saúde

Fake News na área da Saúde

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Qual sua fonte de informação de temas sobre Saúde? É perigoso ter como fonte um grupo de WhatsApp e/ou perfis de Instagram.

As notícias falsas sempre existiram, mas a Internet também aprimorou a abrangência de quem produz isso. Desde o início da pandemia de Covid 19 já foi possível ver como elas impactaram na adesão das pessoas nas campanhas de vacinação.

Para além do tema Covid 19, as fake news na área da Saúde continuam nas redes. É preciso ter cuidado e acreditar somente no que é divulgado por fontes oficiais da área da Saúde e por portais sérios de Jornalismo.

Exemplos de sites onde se pode verificar informações oficiais da área da Saúde Pública:
Ministério da Saúde
OPAS / Organização Mundial de Saúde
Anvisa
Instituto Butantan
Fiocruz
Associação Brasileira de Saúde Coletiva
Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência
Conselho Nacional de Secretários de Saúde
Conselho Nacional de Saúde
Conselho Nacional de Secretarias Municipais de Saúde

O tom sensacionalista e de uma versão apenas é uma das características da notícia falsa. Você pode copiar o link deste artigo e compartilhar no WhatsApp toda vez que algum tiver uma notícia duvidosa envolve a Saúde Pública.

Ana Célia Costa

Acadêmica de Fisioterapia.

Jornalista (DRT 326)

Saúde

Dor na coluna?

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A coluna pode ser bastante negligenciada. É dor na região cervical, torácica ou lombar.

É importante fortalecer e alongar a musculatura das costas. É uma forma de prevenção e reabilitação de possíveis problemas nessa região. O Pilates é uma das práticas que ajudam bastante nisso.

Veja este exercício divulgado no Instagram. Ele se chama Rocking (balanço):

É importante alertar que este exercício não é indicado para quem tem hiperlordose.

Ana Célia Costa

Acadêmica de Fisioterapia.

Jornalista (DRT 326)

Saúde

Novo Livro com Artigo Científico sobre Fisioterapia Pediátrica na França

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Compartilho com vocês o novo livro, no qual foi publicado meu Artigo Científico sobre “Fisioterapia Pediátrica na França”. Minha contribuição está no capítulo 20. Livro “VII ConCIFA – Congresso Científico FAMETRO: Ciência Inclusiva – 2022”.

É importante ressaltar que a especialização em Pediatria ainda não é reconhecida pelo Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional. O estudo é sobre a implementação na França, onde já é reconhecida.

Fiz a pesquisa ano passado e apresentei tanto no Congresso Científico quanto na Jornada de Fisioterapia. Acredito que a pesquisa científica deve reverberar para além da academia e, por isso, divulgo bastante nas redes sociais e aqui no Portal para ser indexada pelo Google.

Você pode solicitar seu exemplar aqui.

É meu terceiro livro. Entretanto, é o primeiro na área da Saúde. Editora: Poisson (de Minas Gerais).

Ana Célia Costa

Acadêmica de Fisioterapia.

Jornalista (DRT 326)

Saúde

De um diagnóstico de celulite a uma fasceíte necrosante em paciente com diabetes

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A Estética e as especializações em Dermato fazem parte da área da Saúde e, por isso, o paciente deve ser recebido com todo cuidado. Após a recepção, o paciente deve ser avaliado e questionado sobre o que sente na suposta região com adiposidade localizada. Uma celulite precisa ser analisada com o devido cuidado.

Somente após a análise clínica e a escuta do que é relatado pelo paciente é que se deve começar as orientações. É de praxe verificar os sinais vitais e anotá-los no prontuário do paciente. 

Algum paciente pode achar estranho entrar em uma Clínica de Estética e ter aferida sua pressão? Não deveria. Da mesma forma como ter verificada a temperatura corporal, pulso e respiração. Estamos em tempo de pandemia e isso sim faz parte de todo protocolo de Biossegurança.

A questão é somente a adiposidade localizada? Não, visto que o corpo humano é um conjunto.

Segundo o artigo científico “Celulite de membro superior evoluindo para fasceíte necrosante em paciente com diabetes mellitus 2 – relato de caso” (2004):

“A rápida evolução para fasceíte necrosante e a consequente amputação não é o desfecho esperado em um paciente com quadro inicial de celulite (…) Paciente sexo feminino, 76 anos, branca, aposentada, procurou o Hospital Universitário da FURG em 12 de junho de 2013 com sinais flogísticos em membro superior esquerdo, que acometia mão e punho, e sinais sistêmicos de toxemia, incluindo febre e desorientação. Apresentava lesão puntiforme na base do 1º quirodáctilo, que, segundo informado por familiares, teria aparecido nas últimas 24h, provavelmente ocasionada por faca de cozinha. Paciente diabética há cerca de 30 anos, em insulinoterapia, hipertensa, ex-tabagista, portadora de insuficiência renal crônica grau IV. Foi diagnosticada com “celulite do membro superior” e iniciado antibioticoterapia com Ciprofloxacina e Clindamicina”

Uma paciente como essa não pode ser avaliada somente via adipometria. Afinal, a medição das pregas cutâneas de espessura da pele e do tecido adiposo subcutâneo só vai apresentar uma parte do exame clínico em Estética. Após o descarte de quaisquer outras patologias é que se deve começar a conduta específica sobre os processos dermatológicos. 

Ana Célia Costa

Acadêmica de Fisioterapia.

Jornalista (DRT 326)

Saúde

Hidratação da pele e suavização de rugas, manchas e cicatrizes

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Você sabe quais os principais componentes presentes na fórmula do peeling vegetal e suas respectivas funções?

O peeling vegetal tem o mesmo efeito de um ato mecânico de esfoliação. Possui um nível médio de profundidade. Sua ação é na epiderme, a derme papilar e camadas superficiais da derme reticular. O resultado é a suavização das rugas, manchas e cicatrizes de acne. Também chamado de gomagem, é um método vegetal e natural de descamar a pele. Alguns ativos usados são buchas vegetais, açúcar e fubá, por exemplo. 

E quais ativos podem  substituir a hidroquinona em uma formulação CLAREADORA? 

Há componentes que podem ser usados no lugar da hidroquinona por ter o seu mesmo mecânico de ação. Entretanto, sem ter os mesmos efeitos adversos. Exemplos:

  • Alfa-arbutin 
  • Vitamina C 
  • Alfa-hidroxiácidos: ácido glicólico, ácido málico, ácido mandélico e ácido lático.
  • Ácido Elágico. 
  • Niacinamida.

De acordo com o artigo “Desenvolvimento e validação de metodologia analítica para a determinação do teor de ácido glicólico na matéria-prima e em formulações dermocosméticas” (2007):

“O ácido glicólico é também um agente clareador hidrofílico, que aumenta a hidratação da pele (Chang, Chang, 2003) e aumenta a elasticidade da pele. Essa ação se deve provavelmente à estimulação direta na produção de colágeno, elastina e mucopolissacarídeos nas camadas profundas da pele (Ditre, Griffin, Murphy, 1996).

Sistemas como lipossomas e microesferas têm sido estudados com o objetivo de otimizar as propriedades cosméticas do ácido glicólico, diminuindo seus efeitos adversos (Perugini et al., 2000).

Em 1996, a Revisão de Ingredientes Cosméticos (CIR) concluiu ser seguro o uso dos alfa-hidroxiácidos em produtos cosméticos até 10% e que o pH final da formulação não deveria ser inferior a 3,5 (Johnson, Kligman, 2000). A apresentação do Guia para a Indústria aplicada a produtos cosméticos contendo alfa-hidroxiácidos estabelece o uso em até 10% e pH maior do que 3,5; já para produtos de uso profissional é permitida concentração de até 30% e o pH maior do que 3,0 (Draft Guidance for Industry, 2002).

Na literatura está preconizada a determinação de ácido glicólico em formulações pelo método de cromatografia líquida de alta eficiência (CLAE), sendo este método seletivo e de determinação rápida.. A separação de alfa-hidroxiácidos, fenol, resorcinol e ácido salicílico em produtos cosméticos também utilizaram a CLAE com extração em fase sólida (Yates, Havery, 1999).”

Ana Célia Costa

Acadêmica de Fisioterapia.

Jornalista (DRT 326)

Saúde

Quais as contraindicações em relação aos peelings químicos?

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O que pode mudar o resultado de um peeling químico é a aplicação em pessoas que usam alguma medicação. Exemplos: pessoas com patologias cardíacas, renais e hepáticas. É importante que a Esteticista pergunte se o paciente faz uso de alguma medicação e se possui alguma patologia antes da realização de qualquer procedimento. Estética é Saúde e isso não pode ser ignorado durante a consulta. 

Também há contra-indicação para pessoas que não podem evitar situações de calor intenso. Exemplo: quem trabalha ao ar livre e que também precisa ficar exposto ao sol. 

De acordo com o artigo “Rejuvenescimento da pele por peeling químico” (2004):

“O peeling químico é também chamado de resurfacing químico, quimioesfoliação ou quimiocirurgia e consiste na aplicação de um ou mais agentes cáusticos à pele, produzindo uma destruição controlada da epiderme e sua reepitelialização. Sua popularidade ocorre por propiciar melhoramento da aparência da pele danificada por fatores extrínsecos, intrínsecos e também por cicatrizes remanescentes.

O peeling químico é classificado em três tipos: superficial, médio e profundo, assim descritos.

O peeling superficial tem ação na epiderme e utilizam-se como substâncias ativas os alfa-hidroxiácidos (AHAs), beta-hidroxiácidos (ácido salicílico), ácido tricloroacético (TCA), resorcinol, ácido azelaico, solução de Jessner, dióxido de carbono (CO2) sólido e tretinoína. É indicado para casos de acne, fotoenvelhecimento leve, eczema hiperquerostático, queratose actínica, rugas finas e melasma.

O peeling médio tem ação na derme papilar e utiliza como substâncias ativas combinações de TCA com CO2, TCA com solução de Jessner, TCA com ácido glicólico ou somente o TCA e resorcina. Possui a mesma indicação que o peeling superficial, além de ser indicado em lesões epidérmicas.

O peeling profundo tem ação na derme reticular. São utilizados como componentes ativos o TCA a 50% e o fenol (solução de Baker-Gordon), entre outros. É indicado para os casos de lesões epidérmicas, manchas, cicatrizes, discromias actínicas, rugas moderadas, queratoses, melasmas e lentigos.”

Ana Célia Costa

Acadêmica de Fisioterapia.

Jornalista (DRT 326)

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Aulas gratuitas de Pilates no Instagram

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É possível ter aula de PILATES de forma acessível. A modalidade ON-LINE é uma opção para você que não tem tempo, mas que preza pela sua Saúde.

Aqui você também vai encontrar informações acerca das AULAS gratuitas on-line de Pilates. Os exercícios são publicados, separadamente, no Instagram do Presttention. A facilitadora é Ana Célia Costa, acadêmica de Fisioterapia e Certificada em Pilates pela Biocursos.

Os exercícios são tanto para iniciantes quanto para nível intermediário e avançado. É importante destacar que são exercícios do Mat Pilates, que quer dizer exercícios sem necessidade de aparelhos. Você só precisa de um tapete para fazer no chão. Também é chamado de Pilates solo. Totalmente acessível!

Ana Célia Costa

Acadêmica de Fisioterapia.

Jornalista (DRT 326)

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Há perda de massa muscular com a idade?

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A busca às vezes é por entender a perda de músculos ou de massa muscular. Neste caso, a questão é a mesma e a única diferença é a nomenclatura. Tanto mulheres quanto homens passam por mudanças fisiológicas no decorrer do processo de envelhecimento, apesar da composição de Caetano Veloso:

"Você é forte
Dentes e músculos
Peitos e lábios
Você é forte"

As transformações no sistema músculo esquelético envolvem a diminuição da massa corporal magra, devido, principalmente, à atrofia das células musculares fusiformes.

O que é a atrofia?

É um tipo de adaptação celular que ocorre quando a célula tem um decréscimo na demanda. Também ocorre na perda da estimulação hormonal. Isso vale para quase todos os músculos. Entretanto, alguns deles, como o diafragma, não sofrem tantas mudanças.

E os movimentos?

Se há perda de massa muscular, obviamente haverá alguma disfunção nos movimentos.

O envelhecimento é o processo natural da vida. Ainda sim, é possível ter qualidade de vida associando cuidados que vão refletir a longo prazo. Isso vai envolver a alimentação saudável, prática de exercícios físicos e boas interações sociais, por exemplo.

Além da atrofia (já citada) essas também são alterações relacionadas ao envelhecimento:

• Pele mais fina;
• Fragilidade;
• Ressecamento;
• Rugas;
• Perda de elasticidade;

Ana Célia Costa

Acadêmica de Fisioterapia.

Jornalista (DRT 326)

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Curso de Pilates concluído. Agora é hora de ofertar AULAS ON-LINE de Pilates

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As poses de Pilates são exercícios que ajudam na reabilitação e no fortalecimento dos músculos. São chamadas assim, mas têm fundamento e bases teóricas na área da Saúde. Não são poses aleatórias.

Para quem tem interesse em começar a praticar Pilates no conforto de sua casa ou onde estiver, temos a opção do on-line. No Instagram você encontra alguns vídeos com exercícios do Pilates e suas respectivas recomendações:

A prática do Pilates é excelente para outros objetivos que ultrapassam as fronteiras da questão física. Também é excelente para quem faz tratamento de depressão e ansiedade.

Vamos praticar Pilates!

Ana Célia Costa

Acadêmica de Fisioterapia. Certificada em Pilates .

Jornalista (DRT 326)

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Chegada de 7,7 milhões de doses de vacinas Covid-19 da Pfizer para crianças de 6 meses a 11 anos de idade

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A Ministra da Saúde, Nísia Trindade, anunciou que nesta sexta-feira (20/01) e sábado (21/01) chegam mais de 7,7 milhões de doses de vacinas Covid-19 da Pfizer para crianças de 6 meses a 11 anos de idade: “As vacinas serão distribuídas para todos os estados e DF nos próximos dias. O Ministério da Saúde segue em tratativas com o laboratório para adiantar as entregas e ampliar a campanha de vacinação contra a Covid-19.”

Essa data de chegada já havia sido divulgada em coletiva de imprensa no dia 06/01. Nesse dia foi informado que as vacinas seriam da Pfizer e que a herança da gestão anterior do Governo Federal foi a falta de vacinas pediátricas.

Além disso, também já foi anunciado que a vacinação anual contra Covid será incluída no calendário do Programa Nacional de Imunizações (PNI). A decisão foi aprovada por área técnica do Ministério da Saúde e prevê a utilização da vacina bivalente da Pfizer com eficácia comprovada contra a variante Ômicron original e a cepa BA1 do coronavírus.

Leia também: “Recuperar é o principal verbo da nova Ministra da Saúde, Nísia Trindade” e “Posse do presidente Lula: “Vamos recuperar o orçamento da Saúde para garantir a assistência básica, a Farmácia Popular e promover o acesso à Medicina especializada”.

Ana Célia Costa

Acadêmica de Fisioterapia

Jornalista (DRT 326)