Archives fevereiro 2023

É possível ter aula de PILATES de forma acessível. A modalidade ON-LINE é uma opção para você que não tem tempo, mas que preza pela sua Saúde.

Aqui você também vai encontrar informações acerca das AULAS gratuitas on-line de Pilates. Os exercícios são publicados, separadamente, no Instagram do Presttention. A facilitadora é Ana Célia Costa, acadêmica de Fisioterapia e Certificada em Pilates pela Biocursos.

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Os exercícios são tanto para iniciantes quanto para nível intermediário e avançado. É importante destacar que são exercícios do Mat Pilates, que quer dizer exercícios sem necessidade de aparelhos. Você só precisa de um tapete para fazer no chão. Também é chamado de Pilates solo. Totalmente acessível!

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Ana Célia Costa

Acadêmica de Fisioterapia.

Jornalista (DRT 326)

A busca às vezes é por entender a perda de músculos ou de massa muscular. Neste caso, a questão é a mesma e a única diferença é a nomenclatura. Tanto mulheres quanto homens passam por mudanças fisiológicas no decorrer do processo de envelhecimento, apesar da composição de Caetano Veloso:

"Você é forte
Dentes e músculos
Peitos e lábios
Você é forte"

As transformações no sistema músculo esquelético envolvem a diminuição da massa corporal magra, devido, principalmente, à atrofia das células musculares fusiformes.

O que é a atrofia?

É um tipo de adaptação celular que ocorre quando a célula tem um decréscimo na demanda. Também ocorre na perda da estimulação hormonal. Isso vale para quase todos os músculos. Entretanto, alguns deles, como o diafragma, não sofrem tantas mudanças.

E os movimentos?

Se há perda de massa muscular, obviamente haverá alguma disfunção nos movimentos.

O envelhecimento é o processo natural da vida. Ainda sim, é possível ter qualidade de vida associando cuidados que vão refletir a longo prazo. Isso vai envolver a alimentação saudável, prática de exercícios físicos e boas interações sociais, por exemplo.

Além da atrofia (já citada) essas também são alterações relacionadas ao envelhecimento:

• Pele mais fina;
• Fragilidade;
• Ressecamento;
• Rugas;
• Perda de elasticidade;

Ana Célia Costa

Acadêmica de Fisioterapia.

Jornalista (DRT 326)

Quem já passou pela transição capilar sabe que não é todo produto que favorece as diferentes texturas. Quem já tem os cabelos crespos/cacheados sabe que é preciso utilizar produtos específicos para suas respectivas curvaturas. Afinal, a Saúde Capilar é algo muito sério. Tem relação com o resgate da própria identidade e também cuidado com a saúde.

É preciso saber como o produto foi feito. Infelizmente, já há registros de produtos feitos com ativos prejudiciais à saúde e que podem causar até cegueira. A Anvisa, recentemente, já divulgou lista de diversas pomadas (usadas para fazer trança) que estavam proibidas por causar cegueira.

Pensando na importância desse foco na Saúde Capilar é que o E-commerce Presttention foi criado há mais de um ano. Antes a sua plataforma estava em um marketplace, mas para celebrar essa nova fase, agora o E-commerce também está hospedado aqui no Portal mesmo. O acesso é pelo Menu na aba E-commerce. Você sabia que todos os produtos são veganos? Isso quer dizer que em sua produção não são feitos testes em animais.

Acesse o E-commerce Presttention aqui. Tudo tem a curadoria da Acadêmica de Fisioterapia e de Estética, Ana Célia Costa. Tudo feito com muito profissionalismo e carinho! Valorize um empreendimento criado por uma mulher!